Cabelos | Como disfarçar um "bad hair day"

Bom dia, Vallentinas!

Sabe quando você acorda bem, mas por alguma razão o seu cabelo, não?

Ah, vá me dizer que nunca teve ou ouviu falar? Quantas vezes as colegas já não soltaram um: "Ai, meu cabelo não tá legal hoje... :( "  no espelho do banheiro feminino do shopping ou do seu serviço?

Pois é, eu trouxe algumas dicas de como disfarçar um "bad hair day", ou "dia do cabelo ruim":

1. tranças

Você sempre poderá se beneficiar das tranças para disfarçar alguns problemas técnicos com a chapinha ou com o baby liss. Sem contar que está super in hoje em dia.

2. lenços

O lenço é um acessório útil para disfarçar uma raiz oleosa. Seja cuidadosa na escolha da estampa para não chamar atenção desnecessária.

 3. coque bagunçado

O coque bagunçado vai dar aquele ar sofisticado e moderno que você precisa para tirar um elogio do tipo: "Seu cabelo está lindo hoje!", mesmo pensando consigo mesma: "E olha que eu nem tive tempo de fazer nada com ele hoje!".

4. grampos

Use os grampos para prender os cabelos de maneira aleatória e bagunçadinha, assim você consegue um ar rebelde e moderno. Também dá para conseguir o efeito princesinha ou romântico.

5. enrole

Enrole. Literalmente.

Você pode escolher entre enrolar todo o cabelo, partes deles ou somente as pontas. Fica melhor se a parte de cima estiver presa ou parcialmente presa com algum acessório.

6. rabo de cavalo

Rabo de cavalo. Salvando vidas desde ... sempre! É ele quem me salva e é a primeira opção de meus bad hair days. Lembrem-se: simples e funcionais. Ainda assim, dá para fazer algo legal.

Nesses dias, o que conta é a criatividade, portanto as possibilidades são diversas. Ainda mais pelo fato de você poder combinar as dicas para conseguir novas opções: um coque com trança e lenço, um rabo com grampos e pontas enroladas, e por ai vai. Separei essas imagens para servir como um catálogo de inspiração.

Confessem, Vallentinas, qual o seu segredo para escapar de um "bad hair day"?

Créditos: todas as imagens contidas neste artigo foram retiradas do site http://weheartit.com/. O artigo é de autoria original, e qualquer semelhança a conteúdo de terceiros, será mera coincidência.

Comportamento | Como lidar com cyberbullying

Bom dia, Vallentinas!

Estive lendo sobre cyberbullying no blog da Biia Rodrigues, e realmente é um assunto desagradável. Mas, mais desagradável ainda são esses bullies covardes que se escondem por trás de um username para atazanar a vida de forumeiros, blogueiros, e afins.

A Biia passou por isso, e digo que ela é uma vencedora. Ela criou a campanha "Diga não ao bullying", e com isso, reúne blogueiras que já postaram ou sofreram  com isso e quem quiser aderir à causa. Neste post, a Biia conta um pouco do que passou.

Para tentar ajudar vocês, Vallentinas, eu postei aqui algumas dicas de como lidar com esse tipo de coisa como uma diva:

1. ignore

Talvez, a melhor maneira de lidar com cyber bullying seja simplesmente ignorar. Bullying na vida real é muito mais difícil de ignorar, mas não dá para praticar bullying físico via computador. Então, se alguém postar alguma coisa desagradável sobre você, tente a tática de ignorar completamente. Eles realmente merecem sua atenção? Tenho certeza que não.

2. nunca responda

Quando alguém pratica bullying verbal com você, a tentação de responder é quase irresistível. Mas pare e pense antes de fazê-lo. Não tem porquê entrar em uma discussão, e levar isso adiante sabe Deus por quanto tempo. Pessoas nunca admitem que estão erradas, e se têm uma ideia na cabeça, não vão mudá-la tão facilmente, não importa o quanto tente convencê-las. Não dignifique o comportamento deles com uma resposta, e pode ser que toda a chatice pare.

3. reporte

Se o bullying estiver soando mais como uma ameaça, ou esteja vazando informações pessoais sobre você, reporte aos administradores da ferramente que utiliza, em nosso caso o Blogger. Eles devem estar preparados para lidar com esse tipo de situação e tomar alguma atitude, incluindo banir o sujeito ou sujeita. Tirar uma screenshot da tela com as mensagens e posts que foram enviados podem servir como evidência. Se você tem menos de 18 anos, reporte também a seus pais. Eles saberão como lidar e como te apoiar neste momento.

4. delete e bloqueie

Se você gosta de postar em um lugar onde você está sofrendo bullying, então você tem o direito de estar lá. Mas se estiver preocupada com isso, então delete sua conta. O bully não pode te incomodar se você não estiver lá! Se você quiser continuar postando neste fórum, ou blog, bloqueie a pessoa que está lhe enviando mensagens privadas (e envie as mensagens que tem recebido aos administradores da ferramenta). Se você estiver com dó de excluir um blog, simplesmente mude-o de endereço, sem avisar ninguém. Avise apenas a quem acha que deve, e peça para suas amigas atualizarem o seu endereço no blog delas, sem muito alarde. Mande um e-mail para todas elas. Se ainda assim o bullying persistir, é melhor começar a rever suas amizades, não acha?

5. eles tem o problema

Lembre-se de que essas pessoas praticantes de bullying são os que tem o verdadeiro problema. Sim, eles estão forçando tudo contra você, mas você não precisa aceitar. Na verdade, o comportamento deles é deveras patético. Somente covardes atrás de uma tela postariam coisas desagradáveis sobre outra pessoa. Reconheça de que isso não é problema seu, e deixe o resto com eles. Afinal, se você está feliz com seu blog, quem pode te dizer para fazer o contrário? Continue postando o que te der na telha, mas é claro, sem ofender outras pessoas também, ou então você estaria praticando bullying.

6. tenha pena deles

Francamente, cyberbullies são muito patéticos, assim como qualquer bullie. Eles não se comportariam como se comportam se não tivessem um username para se esconderem. Tenha pena deles, e você tira das mãos deles o poder de te atingir. O que eles escrevem pode ser bem desagradável de se ler, mas isso mostra exatamente o que são. Dê a eles sua pena, e não sua atenção.

Um dos piores aspectos da internet é como ela pode trazer a tona o caráter bullie de cada indivíduo. Somos todos capazes de levar muito a sério o que se é dito, e a coisa pode escalar para um nível de abuso considerado bullying. Não se envolva em discussões online, se realmente não vale a pena.

Digam Vallentinas, vocês já tiveram que lidar com cyberbullying? Como foi até então? Compartilhem suas dicas e experiências.

Créditos: o conteúdo deste artigo pode apresentar tradução parcial da matéria sobre como lidar com o cyberbullying, do site allwomenstalk. A tradução idêntica ou literal de qualquer palavra que esteja no artigo de terceiros, não é coincidência. Este artigo foi inspirado no conteúdo de terceiros e envolveu pesquisas feitas através da Internet, além de ter sofrido severas mudanças de inclusão de uma nova opinião pessoal da autora deste blog. O intuito é tentar aculturar o assunto e trazer novas possibilidades de interação com o público leitor do Vallentina Dalla.

Comportamento | Seja mais feliz em casa

Imagem: we heart it.

Bom dia, Vallentinas!

Pode ser bobeira para umas e a triste realidade de outras, mas estar feliz em casa nem sempre é tão fácil quanto mostram nos filmes.

Por isso, as 7 dicas aqui embaixo vão te ajudar a melhorar o clima em casa e transformar sua casa em seu lar:

1. FAÇA SUA CAMA

Eu sei que eu vou soar como a sua mãe agora, mas encontre tempo para fazer sua cama! Essa rápida tarefa é uma das mais simples e a fará se sentir mais feliz em casa. Acredite ou não, fazer a cama é um hábito chave. Hábitos chave são tarefas que, se você conseguir identificá-las, a levarão a fazer outras tarefas. Quem sabe você até não se inspira e arruma o resto do quarto? Sabe o que dizem: "um quarto limpo, é um quarto feliz", que em troca a deixará feliz também.

2. DEIXE ITENS SENTIMENTAIS À MOSTRA

Qualquer coisa que a lembre de memórias felizes deveria estar à mostra em sua casa. Algumas fotos em família de quando você e seus irmãos ou primos eram pequenos, a foto de um animal de estimação querido, ou qualquer coisa que a lembre de como sua vida foi boa até agora! Crie uma colagem, pode ser um sketchbook, com os ingressos de shows, filmes e outras atrações que você tenha visitado, e deixe sempre visível e chamativo.

3. FAÇA PEQUENOS FAVORES

Lavar a louça do jantar, tirar o lixo ou aspirar o carro da família, sem mais nem menos. Criar relacionamentos saudáveis com os membros de sua família contribui para que você tenha uma vida mais saudável e feliz, mas a partir do momento em que você começa a contabilizar os favores, todo o benefício é perdido. Todos nós já dissemos ao menos uma vez: "Não! Hoje é a SUA vez de limpar a caca do cachorro!" Mas ao invés de continuar a contar quem faz mais ou menos, apenas faça o que você puder, quando você puder, sem expectativas de qualquer prêmio, brinde, mesada...

Apenas faça o bem, para se sentir bem.

4. COMPRE ITENS PARA SOCIALIZAR

Ao invés de comprar coisas materiais para você, economize um pouco de dinheiro para uma nova churrasqueira ou um DVD para uma noite de filmes com a família. Algo que encorage as pessoas ao seu redor a se divertir com você. Planeje um churrasco de férias ou final de semana com a família, e convide alguns amigos para jogar Wii na sua casa. Você sentirá mais feliz do que se estivesse brincando sozinho com seu novo iPad no quarto.

5. CHEIRO DE CASA

Dê um cheiro para seu lar, um potpourii, uma fragrância, um aroma que ative sua memória e faça com que você se lembre de sua casa como um lugar nostálgico, um lugar para onde você queira voltar e tenha saudade quando sair. Experimente o perfume de seu namorado, plante algumas flores no jardim...Você se surpreenderá quando perceber a diferença que um aroma pode causar a sua percepção.

6. PARE DE QUERER MAIS

Pare de pensar no que sua casa não é, e comece a apreciar como ela é! Sempre tem algo a mais que você pode comprar para sua casa, mas sempre haverá alguma coisa que você está agradecida por ter ali. Sua casa pode não ser a maior, a mais bonita, mas é sua casa. Não tente imitar cada quarto que você vê em catálogos e revistas. Sua casa deve ter personalidade e combinar com sua personalidade, e não ser exatamente igual ao que outras mil pessoas tem.

7. ACEITE AS TAREFAS

A louça certamente não se lava sozinha, e mesmo que você não queria lavá-las, você terá que lavá-las. Então, porque não simplesmente fazer ao invés de reclamar a respeito? Coloque sua música favorita ou coloque em seu canal de TV favorito e arregace as mangas! Deixe suas tarefas domésticas mais divertidas e você verá que sua casa será o melhor lugar para se estar! 

Não se sinta mal em ir para casa, pois ela deveria ser seu oásis do mundo. Quando puder, encontre tempo para fazer coisas relaxantes em sua casa, como um banho quente de banheira com espumas, ler um livro interessante em um quarto tranquilo. Você sempre deve associar sua casa com relaxamento e felicidade.

Respondam, Vallentinas, o que em suas casas sempre as deixam felizes?

Créditos: o conteúdo deste artigo pode apresentar tradução parcial da matéria sobre como se sentir mais feliz dentro de casa, do site allwomenstalk. A tradução idêntica ou literal de qualquer palavra que esteja no artigo de terceiros, não é coincidência. Este artigo foi inspirado no conteúdo de terceiros e envolveu pesquisas feitas através da Internet, além de ter sofrido severas mudanças de inclusão de uma nova opinião pessoal da autora deste blog. O intuito é tentar aculturar o assunto e trazer novas possibilidades de interação com o público leitor do Vallentina Dalla.

Saúde | Resoluções de Ano Novo

Imagem: we heart it.

Bom dia, Vallentinas!

Se você está procurando criar novos hábitos neste Ano Novo, como a maioria das pessoas tenta, um ótimo começo seria cuidando de sua saúde primeiro. Uma vida saudável não é feita de um dia pro outro, mas sim de muitos dias após outros.

Aqui vão 7 dicas para começar o ano com o pé direito, e mais importante, com saúde:

1. AUMENTE A DOSE DE ANTIOXIDANTES

Comece aumentando a quantidade de antioxidantes em sua dieta. Procure alimentos ricos em antioxidantes e encaixe-os em cada refeição diária. Não deve ser muito difícil, já que no dia a dia geralmente ingerimos quantidades significativas de antioxidantes, mas apenas aumente a dose.

O cravo da índia é um dos mais poderosos temperos mediterrâneos, rico em antiox. Outros alimentos também ricos em antiox, são: cenoura, mamão, brócolis, laranja, azeite, cereais/cereais integrais, verduras, castanhas, legumes, grãos integrais, tomate, goiaba, pitanga, melancia e uva roxa.

2. SEJA MAIS ATIVA!

Se você já frequenta uma academia, ótimo! Está no caminho certo para um 2013 mais saudável. Tente tornar isso um hábito não só saudável, mas também agradável: caminhadas no parque com a família, namorado ou cachorro, inscreva-se em um curso de dança, forme um grupo de amigos para pedalar aos fins de semana ou toda manhã. Além de você tornar disso um hábito agradável para você, estará trazendo alguém para o bom caminho também! Não se engane, fica mais fácil depois que se começa.

3. LARGUE OS VÍCIOS

A mídia, os profissionais em saúde e até a sua mãe já disseram que faz mal! Então, largue seus vícios, eles estão te matando aos poucos. Como já dizia minha avó, tudo o que é demais faz mal. Os principais vícios são: cigarro, álcool e refrigerantes. Existem muitas maneiras de se parar de fumar, parar de beber e parar com o refrigerante. Consulte seu médico para as melhores opções, pois cada caso é específico. Mas saibam que na maioria das vezes, a ansiedade pode ser o motivo do exagero no consumo dessas substâncias, principalmente refrigerantes e doces.

Eu sei que é difícil, Vallentinas, mas essa jornada é crucial para uma vida mais saudável, podendo até aumentar alguns aninhos de vida.

4. HIGIENE DENTAL

É muito importante tomar conta de seus dentes. Passar o fio dental é tão essencial quanto escovar os marfins. Meu dentista sempre me lembra de que escovar os dentes duas vezes ao dia é o MÍNIMO que eu posso fazer para deixá-los bem cuidados. E para evitar cáries, sempre após consumir algum docinho, corra para a pia e escove muito bem seus dentes, pois doces são os maiores causadores de cáries. Claro, sempre dá pra melhorar o hálito com enxaguantes bucais quando terminar.

5. PROTETOR SOLAR

Para as meninas que estão sempre ligadas nas maquiagens, essa pergunta é importante: você está tomando conta de sua pele corretamente? Você protege sua pele no verão, e até mesmo no inverno? Não se intimide pelo ventinho gelado. O sol do inverno é tão perigoso quanto o sol do verão, quanto se trata de raios UV. Por isso, a prioridade é sempre proteger a pele desses raios, mesmo no inverno mais gelado. Lembrem-se, se não proteger sua pele, não haverá maquiagem que conserte depois.

6. TREINO PESADO

Coloque alguns músculos para trabalhar em sua rotina cardíaca. Treinar pesado pode ser benéfico para seu coração e também para a perda de peso, e dá ao seu corpo toda uma nova dimensão. Não demora muito para ver os resultados, mas a força de vontade tem que ser tão forte quanto os músculos que você vai ganhar ao final de cada treino. É de extrema importância que você consulte seu cardiologista e seu médico antes de entrar em um treino pesado.

7. TREINE SEU CÉREBRO

Viva com uma atitude positiva. O primeiro passo para ser saudável fisicamente, é trabalhar seu psicológico e emocional. Seu cérebro é o órgão que comanda todas as outras funções e partes de seu corpo. Treine-o para ser uma máquina, e você terá seus benefícios: leia bons livros, ouça boas músicas, pense positivo, escreva sobre o que pensa, tire fotos, esteja entre a natureza e lembre-se de que você nunca está sozinha.

Essas atitudes com certeza serão positivas para suas resoluções de Ano Novo, ao menos no que se diz respeito à saúde. 

As resoluções relacionadas à saúde são as mais famosas por entre o mundo todo. Você já planejou as suas para 2013? Planeje-se, e vá em frente!

Créditos: o conteúdo deste artigo pode apresentar tradução parcial da matéria sobre resoluções de ano novo quanto à saúde, do site allwomenstalk. A tradução idêntica ou literal de qualquer palavra que esteja no artigo de terceiros, não é coincidência. Este artigo foi inspirado no conteúdo de terceiros e envolveu pesquisas feitas através da Internet, além de ter sofrido severas mudanças de inclusão de uma nova opinião pessoal da autora deste blog. O intuito é tentar aculturar o assunto e trazer novas possibilidades de interação com o público leitor do Vallentina Dalla.

Greetings!

Imagem: we heart it.

Bom dia, Vallentinas!

É assim que eu começo a minha primeira postagem. Gostaria de descer do salto e me apresentar como Vallentina Dalla, muito prazer. Este é apenas um pseudônimo, é verdade. Mas quem realmente se importa?

Como Vallentina, trarei a vocês assuntos de interesses variados, mas basicamente os que me interessam. Justo? Afinal, eu sou a autora e responsável pelos artigos que serão publicados aqui. Não me adianta de nada escrever sobre algo que não gosto, assim o blog será uma desgraça de se frequentar.

Acho que já deu para perceber a franqueza, não é mesmo? Juro que é apenas isso, não sou grossa com meus leitores.

É que, pra falar a verdade, eu cansei de ver sempre os mesmos blogs sobre maquiagem, esmaltes, roupas...chega uma hora que cansa, é tudo igual! Resolvi montar meu próprio e tentar ser diferente, e ter conteúdo. Graças às economias e esforços de minha família, pude me dedicar aos estudos também da língua inglesa, e isso definitivamente colabora para trazer artigos de fora pra cá.

Com o tempo veremos se o blog dá certo ou não dá certo.

Muito obrigada pela audiência de hoje!
Em breve, tem mais.

Beijos, Vallentina.